筋肉痛を知りたい-人吉温泉を知りたい

年をとると 筋肉痛が遅くなる と 思ってました 漠然と 経験でもそんな感じのような気もするし 違うような気も 違うそうで 種類とはねぇ。。 見た時、なるほど 年齢でない！ 確かに、ここ数年のトレーニングで感じてました 長野５３

昨日おとといあれだけ動き回ったのに筋肉痛ないな～明日筋肉痛？二日間後って、、、やめて 続きをみる 『著作権保護のため、記事の一部のみ表示されております。』

筋肉痛 で全身いたい。

日常 | 21:58 | ライブの影響で、両腕と両足が 筋肉痛 です。 はしゃぎすぎですか？(^^;) もうめちゃしんどいです。今日は朝起きるのもしんどかったし、歩くのさえもしんどかったです。 ...

21:55 | 筋肉痛 で、つかれてたのか、 ２０時にはもう寝てました。 いま、起きたんですが。 明日は 休み なんで、 雅ちゃん の DVD をみます。

筋肉痛で仕事を休むのは非常識でしょうか？？お惣菜屋さんでパートをしています。昨日、家族で山登りに行き、普段運動しないせいか筋肉痛になってしまいました。それほど大した痛みは無かったのですが、大事を取ってパート休暇しました。「筋肉痛で足が痛いので休みます」と先程、社長の奥様にお電話したのですが、「そんなことで休むなんて非常識です。それにもう今日の仕事は終わったわよ。今さら電話しても遅い」と言われ、びっくりしました。いつ電話しても休むことには変わらないのだから、そんな言い方しないでもいいですよね？それに筋肉痛だって立派な理由ですよね？何が非常識なのか全く分かりません！非常識なのはどっちなんだか？って言い返したい気分です！！

　

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昨日、ジョギングをしたら全身筋肉痛になりました…。昨日の朝、ジョギングを30分行いました（5分走って5分歩いてを30分繰り返す）。運動前後には軽くストレッチをしていましたが、余り効果無かったのか全身筋肉痛で本当にヤバいです…。今朝はお陰で30分少し歩く事しか出来ませんでした…。身体を動かすのも辛いです…。この筋肉痛を和らげる方法ってありますか？今日も仕事で出勤しているのですが、かなりキツいです！

　

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筋肉痛とは細胞が壊れた痛みで、壊れた細胞が強く再生することで筋肉が増強すると聞いたことがあります。ということは、筋肉痛を伴わない運動は、筋肉の増強にはならないということなのでしょうか？

　

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筋肉痛をなくすためには？筋肉痛で悩ませられています。どうしたらいいでしょう。。。

　

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何もしないのに筋肉痛になったりします。病気でしょうか。何もしないのに筋肉痛になったりします。そういう病気ありますでしょうか。ご返答よろしくお願いします。

　

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